kuchařka Jíme zdravě, zdravé vaření

Jak si připravit kuchyň, aby vás zdravé vaření bavilo

Určitě se shodneme na tom, že když chceme jíst zdravě, chce to trochu plánování a přípravu. Může to být docela výzva, když nemáte v kuchyni všechno, co byste zrovna potřebovali a to někdy to celé zdravé vaření prostě dost komplikuje. Všichni chtějí všechno hned a obzvlášť, když se to týká přípravy jídla. Proto chci dnes sdílet tipy, jak si to vaření zjednodušit a udělat záživnější. Co doma mít, abyste si to užili a třeba se na to zdravé vaření začali dívat jinak. Continue reading „Jak si připravit kuchyň, aby vás zdravé vaření bavilo“

přetížení, jak zvládat stres, organizace, produktivita

4 důvody, proč jste přetížení a jak to začít měnit

Když jsem nedávno na sítích sdílela pár svých myšlenek o mateřství, překvapilo mě, kolik z vás mi pak psalo, co všechno je trápí. Pokud i vy máte pocit, že jste neustále pod tlakem, věčně nestíháte, už jste unavené z toho, jak jen něco doháníte, když děti spí a už si ani nepamatujete, kdy naposledy jste si s nimi v klidu hrála, aniž byste u toho myslela na to, co všechno ještě potřebujete stihnout, tak zastavte!

Jestli vaše dny tak nějak plynou a vy pořád před sebou něco valíte, tak se to chce opravdu zastavit a položit si pár důležitých otázek.  Continue reading „4 důvody, proč jste přetížení a jak to začít měnit“